Warsztaty z asertywności
Asertywność to niezwykle ważna kompetencja, która pozwala w sposób otwarty, szczery i bezpośredni wyrażać własne myśli, potrzeby i emocje, jednocześnie z poszanowaniem praw oraz uczuć innych osób. Umiejętność ta odgrywa ogromną rolę zarówno w codziennych kontaktach zawodowych, jak i w relacjach osobistych, ponieważ ułatwia budowanie zdrowych, partnerskich więzi opartych na wzajemnym zaufaniu i szacunku. Podczas warsztatów z asertywności uczestnicy uczą się, jak w praktyce komunikować swoje zdanie w sposób spokojny i konstruktywny, bez poczucia winy czy obawy przed odrzuceniem. Dzięki temu zyskują większą pewność siebie w sytuacjach wymagających postawienia granic, odmowy czy obrony własnego stanowiska. Zajęcia skupiają się na realnych sytuacjach z życia zawodowego i prywatnego – takich jak rozmowy z przełożonym, negocjacje z klientem, czy codzienne relacje rodzinne.
Warsztaty mają charakter praktyczny. Praca w parach i grupach umożliwia uczestnikom ćwiczenie nowych umiejętności w bezpiecznym, wspierającym środowisku. To doskonała okazja, by przełamać bariery, zrozumieć własne schematy komunikacyjne i nauczyć się reagować w trudnych sytuacjach w sposób, który wzmacnia relacje, zamiast je osłabiać.
Cel warsztatów z asertywności
Celem zajęć jest pokazanie, że porozumienie można osiągnąć z poszanowaniem rozmówcy – w taki sposób, by każda ze stron czuła się wysłuchana i zrozumiana. Uczestnicy zdobywają wiedzę o sobie samych, lepiej rozumieją własne potrzeby i emocje, co przekłada się na wzrost poczucia wartości i większą odwagę w codziennych kontaktach. Świadomość potrzeb drugiej osoby, umiejętność ich nazwania oraz okazanie szacunku są fundamentem skutecznej komunikacji asertywnej. Warsztaty to przestrzeń, w której można rozwijać te kompetencje krok po kroku, zyskując narzędzia przydatne zarówno w życiu zawodowym, jak i prywatnym.